Yoga & Pilates
Tady a teď. Vaše tělo, váš dech. Nezaměnitelná flow a atmosféra.
Body & Mind koncepty
Místo, kde se intenzita potkává s regenerací a síla s protažením. Plynulé sekvence, vědomý dech, kontrolovaný pohyb a klidná mysl.
Efektivní lekce zaměřené na stabilitu, mobilitu a posílení hlubokých svalů středu těla.
Efektivní lekce zaměřené na stabilitu, mobilitu a posílení hlubokých svalů středu těla.
Objevte svůj ideální styl jógy nebo Pilates.
Od klidné a plynulé flow po silově vedené sekvence. Najděte si lekci, která odpovídá tomu, co potřebujete.
Yoga.Slow
Pomalé sekvence zaměřené na dech, uvolnění a jemnou práci s tělem. Lekce, která vám vrátí klid a lehkost do každého pohybu.
Pomalé sekvence zaměřené na dech, uvolnění a jemnou práci s tělem. Lekce, která vám vrátí klid a lehkost do každého pohybu.
Yoga.Flow
Dynamická vinyasa propojující sílu, protažení a plynulý rytmus. Flow, ve které objevíte energii i přirozený potenciál svého těla.
Dynamická vinyasa propojující sílu, protažení a plynulý rytmus. Flow, ve které objevíte energii i přirozený potenciál svého těla.
Next.Yoga
Signature lekce s balančními, inverzními i záklonovými pozicemi. Pro ty, kteří chtějí posunout techniku, najít stabilitu a prohloubit svou praxi.
Signature lekce s balančními, inverzními i záklonovými pozicemi. Pro ty, kteří chtějí posunout techniku, najít stabilitu a prohloubit svou praxi.
Pilates
Silný core, čistý pohyb a elegantní síla. Trénink, ze kterého odcházíte se sebevědomím a kontrolou nad vlastním tělem.
Silný core, čistý pohyb a elegantní síla. Trénink, ze kterého odcházíte se sebevědomím a kontrolou nad vlastním tělem.
Highligths
Co stojí za unikátním zážitkem z lekce a definuje její charakter?
Atmosféra
Vypněte okolní svět a nechte se pohltit designovým prostředím a ambientním osvětlením, ve kterém se lépe soustředíte na sebe, svůj dech i pohyb. Dostaňte tělo i mysl do skutečné flow.
Core Control
Posilujte hluboký stabilizační systém a zlepšete kontrolu nad každým svým pohybem. Silný core zvyšuje výkon ve všech ostatních trénincích, chrání páteř a podporuje dlouhodobou stabilitu těla.
Stress Balance
Práce s dechem zklidňuje nervový systém, zlepšuje soustředění a pomáhá zvládat stres i zátěž mimo studio. Posilujte tělo a současně stabilizujte mysl.
Jóga v next.move očima instruktora
„Jóga v Next.Move není jen o praxi na podložce. Je to zážitek z každé lekce díky jedinečnému prostředí a vibu. Ať už jde o designová studia, letní jógy při západu slunce na střechách ikonických budov nebo oblíbené Yoga & Brunch koncepty.“
Instruktoři
Profesionální instruktoři, kteří vás provedou každou lekcí tak, abyste z tréninku vytěžili maximum.
Andrea H.
Barbora M.
Becca H.
Denisa Ž.
Eva K.
Jirka Z.
Kat D.
Kathi S.
Kristýna K.
Lenka D.
NEXT WORKOUT
Martina V.
Michaela F.
Michaela M.
Petr M.
Sabina A.
Sarka S.
Tomáš S.
Veronika B.
Veronika H.
